烤带鱼🌟
发布时间：2025-03-10 22:07:33来源：网易
在繁忙的工作日结束后，没有什么比一顿美味的家常菜更能让人放松心情了。今天我尝试了一道简单又美味的菜肴——烤带鱼🌟。这道菜不仅色香味俱全，而且制作过程也相当简单快捷。
首先，准备好新鲜的带鱼一条，用厨房纸巾吸干表面水分。接着，在带鱼两面均匀撒上适量的盐和黑胡椒进行腌制，让其入味。腌制过程中，可以准备一些切好的蔬菜，如洋葱、胡萝卜等，增加菜肴的色彩和营养。
接下来，将腌好的带鱼放在预热至200度的烤箱中，烤约15-20分钟，期间可以根据个人口味调整时间。出炉后，搭配之前准备好的蔬菜一起装盘，一道美味的烤带鱼就完成啦！
这道菜不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，非常适合家庭聚餐或是朋友聚会时分享。快来试试看吧！🌟
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