骨折能吃海鲜吗 🦀✨
发布时间：2025-03-14 02:01:09来源：网易编辑：刘有峰
骨折后，饮食调理非常重要，但很多人对是否能吃海鲜存在疑问。其实，海鲜是可以吃的，但需要适量且注意种类。海鲜富含优质蛋白质和钙质，有助于骨骼修复。不过，某些海鲜如虾、蟹等可能引起炎症反应，因此建议避免过量食用，尤其是体质偏热或容易过敏的人群。
此外，骨折期间应避免高嘌呤食物（如贝壳类），以免加重肾脏负担。可以选择鱼类等低脂肪海鲜，并搭配富含维生素D的食物，促进钙吸收。同时，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C，帮助胶原蛋白合成，加速伤口愈合。
最重要的是听从医生建议，结合自身情况调整饮食。均衡营养才是关键！💪🌟
健康小贴士 骨折护理 海鲜指南
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