功效篇 🍵

菊花泡水是一种常见的养生饮品，具有清热解毒、明目降火的作用。经常饮用菊花茶可以帮助缓解因上火引起的咽喉肿痛、眼睛干涩等问题。此外，菊花还富含黄酮类物质，有助于抗氧化和提高免疫力，适合长期面对电脑工作的朋友。如果你是体寒或容易腹泻的人群，适量饮用还能帮助调理肠胃，改善消化不良。

禁忌篇 ❗️

虽然菊花泡水好处多多，但并非人人皆宜。首先，孕妇应避免饮用，以免影响胎儿健康；其次，体质偏寒者不宜过量饮用，否则可能加重脾胃虚寒的症状。另外，正在服用抗生素或降压药物的人群需谨慎，因为菊花可能会与药物产生相互作用。最后，切勿用刚烧开的沸水冲泡菊花，水温过高会破坏其中的有效成分，建议控制在80℃左右为佳。

总之，菊花泡水虽好，但也需根据个人体质合理饮用哦！ 🌟