夏天到了，柠檬水成了许多人的解暑神器。酸甜可口的柠檬水不仅清凉解渴，还富含维生素C，对身体有很多好处。不过，凡事过犹不及，柠檬水喝多了也会带来一些副作用哦！🧐

首先，柠檬水中的柠檬酸含量较高，长期大量饮用可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适，甚至引发胃酸过多的问题。因此，有胃病的朋友最好适量饮用，避免空腹喝柠檬水。💧

其次，柠檬水含糖量也不容忽视。如果选择添加了过多糖分的柠檬水，可能会导致热量摄入超标，增加肥胖的风险。建议大家自制柠檬水时，尽量少加糖或者用蜂蜜代替。🍯

最后，柠檬水具有一定的光敏性，喝多了可能会让皮肤对阳光更敏感，容易晒伤。所以，喝完柠檬水后出门记得做好防晒措施，比如涂抹防晒霜、戴帽子等。🌞

总之，适量饮用柠檬水对健康有益，但也要注意控制量哦！🌿💛