随着科技的进步，智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，有时候我们会发现手机变得异常热，这不仅影响使用体验，还可能对手机造成损害。那么，当你的手机发烫时，应该怎么办呢？

首先，停止所有正在运行的应用程序和游戏，给手机一个“休息”的机会。如果你正在充电，尝试拔掉充电器，因为充电过程中电池会产生热量。

其次，检查手机的外壳是否有被覆盖或放在软质表面上（如床、沙发），这些都会阻碍手机散热。确保手机处于通风良好的环境中，避免长时间暴露在阳光下。

如果以上方法都不能有效降温，建议你关闭手机一段时间，让其自然冷却。如果问题持续存在，可能是硬件问题，这时最好联系专业人员进行检查。

记得定期更新手机的操作系统和应用程序，以确保它们运行在最佳状态。同时，安装质量好、耗电少的应用程序，也是减少手机发热的有效手段之一。