全身酸痛是一种常见的身体不适症状，可能由多种因素引起。首先，过度劳累或运动量过大是常见原因之一。如果近期进行了高强度运动或者长时间保持同一姿势工作，肌肉可能会因乳酸堆积而感到酸痛。其次，缺乏足够的休息和睡眠也可能引发全身酸痛，因为身体无法得到充分恢复。

此外，某些疾病也与全身酸痛相关，例如感冒、流感等病毒感染，以及慢性疲劳综合征或纤维肌痛综合症。免疫系统异常或炎症性疾病（如风湿病）同样可能导致类似症状。需要注意的是，营养不良或维生素D、钙等微量元素不足也可能影响骨骼和肌肉健康，从而引起酸痛感。

如果酸痛持续时间较长且伴随其他异常症状，建议尽快就医检查，以排除潜在的严重问题。日常生活中可以通过适当按摩、热敷、补充水分及均衡饮食来缓解症状，同时注意避免过度劳累，保证充足睡眠，维持身体健康状态。