SCL-90（Symptom Checklist 90）是一种广泛应用于心理健康领域的自评量表，用于评估个体在过去一周内的心理症状。它涵盖了广泛的心理健康问题，包括焦虑、抑郁、强迫症等九个维度。通过SCL-90的测试，人们可以初步了解自身心理健康状态，并为后续的专业心理咨询提供参考。

近年来，随着心理健康意识的提升，SCL-90的应用范围不断扩大。不仅在医院和心理咨询机构中被频繁使用，许多企业也将其作为员工心理健康管理的一部分。通过定期组织员工进行SCL-90测评，公司能够及时发现潜在的心理健康风险，采取相应措施改善工作环境，从而提高员工的工作效率与幸福感。

此外，随着数字化技术的发展，SCL-90的在线版本逐渐普及。这种便捷的形式让越来越多的人能够在家中完成自我评估，打破了传统测评的时间和空间限制。然而，值得注意的是，尽管SCL-90具有一定的参考价值，但它不能替代专业医生的诊断。当测试结果显示异常时，应及时寻求专业帮助。