这种疗法强调求助者的自我成长和自我实现能力。它相信每个人都有向好的潜力，只要在安全和支持性的环境中，人们能够找到解决自身问题的答案。因此，治疗师的任务是创造条件，让求助者能够自由地表达自己的情感和想法，而不受评判。
共情是这一疗法的重要组成部分。这意味着治疗师需要深入理解求助者的感受和经历，就像站在对方的角度去看世界一样。通过这种方式，求助者感受到被理解和接纳，从而更容易开放心扉，面对内心的困扰。
此外，无条件积极关注也是求助者中心疗法的关键要素之一。这要求治疗师对求助者表现出真正的关心和尊重，无论他们的行为如何，都给予支持。这样的态度可以帮助求助者建立起自信，增强他们改变现状的动力。
总之，求助者中心疗法认为，通过构建这样一种特殊的关系，可以有效促进个人的心理健康和发展。
