在日常的工作和学习中，我们经常需要处理与时间相关的数据，比如计算两个日期之间的天数差。Excel作为一款强大的办公软件，提供了多种方法来帮助我们快速完成这样的任务。

首先，最简单直接的方式就是利用Excel内置的日期函数。假设你的起始日期位于A1单元格，结束日期位于B1单元格，那么只需要在C1单元格输入公式“=B1-A1”，按下回车键后，就能得到这两个日期之间相差的天数。这个方法适用于所有版本的Excel，并且操作起来非常直观。

如果你希望得到的结果是一个绝对值（即不区分正负），可以稍微修改一下公式，在C1单元格内输入“=ABS(B1-A1)”即可。这样无论起始日期是在结束日期之前还是之后，计算出来的都是正值。

对于更复杂的场景，例如需要考虑工作日而非自然日时长，则可以使用NETWORKDAYS函数。此函数能够自动排除周末以及指定的节假日，从而给出更加精确的工作日天数。其基本语法为“=NETWORKDAYS(start_date,end_date,[holidays])”，其中[start_date]和[end_date]分别代表开始与结束日期，而[holidays]参数是可选的，用来列出特定的非工作日列表。

此外，还有其他一些高级技巧可以帮助你更好地管理和分析日期数据。比如通过设置条件格式来高亮显示某段时间内的记录；或者利用数据透视表汇总不同时间段内的统计数据等。这些功能都需要结合具体的应用场景来进行灵活运用。

总之，在Excel中计算日期间隔并不是什么难事，只要掌握了正确的方法并加以实践，就能大大提高工作效率。希望以上介绍对你有所帮助！如果还有其他关于Excel使用的疑问，欢迎随时提问。