【萝卜丸子的做法】萝卜丸子是一道传统的家常菜,口感鲜嫩、营养丰富,尤其适合秋冬季节食用。它以白萝卜为主料,搭配肉末或素馅,经过搅拌、捏制、煎炸或蒸煮等步骤制作而成,既保留了萝卜的清香,又增添了肉香或素食的风味。下面将从材料准备、制作步骤和注意事项三个方面进行总结,并附上详细表格。
一、材料准备
材料名称 | 用量(约) | 备注 |
白萝卜 | 500克 | 建议选用水分少、纤维少的品种 |
猪肉末 | 200克 | 可根据喜好替换为牛肉末或鸡肉末 |
鸡蛋 | 1个 | 增加粘性,使丸子更紧实 |
葱花 | 适量 | 提香用 |
姜末 | 少许 | 去腥增香 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
生抽 | 1勺 | 增味 |
香油 | 少许 | 增香 |
淀粉 | 1勺 | 增加粘合度 |
二、制作步骤
1. 处理萝卜:将白萝卜去皮后擦成细丝,放入盆中,加入少许盐拌匀,静置10分钟,让萝卜出水。
2. 挤干水分:将萝卜丝包入纱布中,用力挤干水分,避免丸子太湿影响成型。
3. 调制馅料:将挤干的萝卜丝与肉末混合,加入鸡蛋、葱花、姜末、盐、生抽、香油和淀粉,搅拌均匀至有黏性。
4. 捏丸子:取适量馅料,用手搓成大小均匀的小圆球。
5. 烹饪方式:
- 煎制:热锅冷油,将丸子放入锅中,小火煎至两面金黄即可。
- 蒸制:将丸子摆入蒸盘,水开后上锅蒸10-15分钟。
- 炸制:热油中炸至表面金黄,捞出控油。
三、注意事项
1. 萝卜要尽量挤干水分,否则丸子容易散开。
2. 肉末最好选择肥瘦相间的部位,口感更佳。
3. 若使用素馅,可用豆腐、香菇等代替肉末,同样美味。
4. 捏丸子时手要沾点水,防止粘手。
5. 煎制时火候不宜过大,以免外焦里生。
四、总结
萝卜丸子做法简单,食材常见,是家庭餐桌上的健康美食。无论是煎、蒸还是炸,都能呈现出不同的风味。掌握好材料比例和操作技巧,就能轻松做出外酥内嫩、香气扑鼻的萝卜丸子。
项目 | 内容 |
菜名 | 萝卜丸子 |
类型 | 家常菜/主食 |
主料 | 白萝卜、肉末 |
辅料 | 鸡蛋、葱姜、调料 |
做法 | 搓丸子、煎/蒸/炸 |
特点 | 清爽不腻、营养丰富 |
如需更多变化,可尝试加入胡萝卜、玉米粒等增加色彩和口感。