【紫薯山药糕的做法视频】以下是一篇以“紫薯山药糕的做法视频”为题的原创内容，采用加表格的形式展示，内容真实、自然，降低AI生成痕迹。
一、
紫薯山药糕是一款健康美味的小吃，结合了紫薯的香甜与山药的绵密，口感丰富，营养均衡。制作过程简单，适合家庭操作。通过观看相关视频教程，可以更直观地掌握步骤和技巧。本文将对紫薯山药糕的制作方法进行简要总结，并提供一份清晰的步骤表格，帮助读者快速掌握做法。
二、紫薯山药糕做法步骤表
| 步骤 | 操作说明 | 所需材料 | 备注 |
| 1 | 准备食材：紫薯、山药、糯米粉、白糖、牛奶或水 | 紫薯200g、山药200g、糯米粉80g、白糖50g、牛奶50ml | 可根据口味调整糖量 |
| 2 | 将紫薯和山药去皮后切块，蒸熟至软烂 | - | 蒸制时间约20-30分钟 |
| 3 | 将蒸好的紫薯和山药放入碗中，用勺子压成泥状 | - | 可加入少量牛奶增加顺滑度 |
| 4 | 加入糯米粉和白糖，搅拌均匀，形成面团 | - | 若太干可加少量水调节 |
| 5 | 将混合好的面团分成小剂子，捏成圆形或长条状 | - | 建议大小一致以便蒸制均匀 |
| 6 | 在蒸锅中铺上油纸或抹一层油，放入糕体，大火蒸10-15分钟 | - | 蒸好后可稍微冷却再取出 |
| 7 | 出锅后稍凉即可食用，也可冷藏保存 | - | 冷藏可延长保质期 |
三、小贴士
- 紫薯和山药的搭配不仅颜色美观，还能补充膳食纤维。
- 若喜欢口感更细腻，可在压泥时过筛一次。
- 视频教程中常会演示如何更好地揉面、塑形，建议配合观看提升成功率。
- 制作过程中注意火候控制，避免蒸过头导致口感变硬。
如需进一步了解具体视频来源或详细操作，请参考相关美食平台的视频教程，如抖音、B站或小红书等。
