随着互联网技术的飞速发展，短视频平台如抖音等成为了许多人日常生活的一部分，尤其是对于一些青少年来说，这些平台更是占据了他们大量的时间和精力。最近，一位9岁的小女孩小芳（化名）就因为过度沉迷于抖音而引起了家长的关注。

小芳每天放学回家后，第一件事就是打开手机上的抖音APP，一刷就是好几个小时。起初，她的父母并没有太在意，认为这只是孩子的一种娱乐方式。但随着时间的推移，他们发现小芳不仅花费大量时间在刷视频上，甚至开始影响到了她的学习和日常生活。比如，她对作业的态度变得敷衍了事，与家人之间的交流也减少了。

意识到问题的严重性后，小芳的父母开始采取措施帮助她调整。首先，他们限制了小芳使用手机的时间，鼓励她参加更多的户外活动和兴趣班，如绘画、舞蹈等。同时，他们也与小芳进行了深入沟通，让她了解到长时间沉迷于网络的危害，并教会她如何合理安排自己的时间。

通过一段时间的努力，小芳逐渐找回了生活的平衡，重新找到了学习的乐趣，家庭氛围也变得更加和谐。这个案例提醒我们，作为家长，在享受科技带来的便利的同时，也要注意引导孩子正确使用网络，避免其成为孩子成长道路上的障碍。