在使用Adobe Premiere（简称PR）进行视频编辑时，我们常常需要对素材的位置和大小进行调整，以达到理想的视觉效果。无论是将视频素材放置到特定区域，还是改变其尺寸以适应不同的输出需求，掌握这些技巧都是必不可少的。接下来，我们将详细讲解如何在PR中灵活地调整视频的位置和大小。

一、调整视频位置

1. 选择素材

首先，在时间轴上选中你想要调整位置的视频片段。确保该片段处于激活状态，以便对其属性进行修改。

2. 打开“效果控件”面板

在右侧工具栏中找到并点击“效果控件”按钮。如果没有看到这个面板，可以通过菜单栏中的“窗口”选项手动开启它。

3. 启用“位置”参数

在“效果控件”面板中，找到“运动”部分，展开它后你会看到“位置”选项。点击旁边的小秒表图标，激活关键帧记录功能。

4. 设置初始位置

将播放头拖动到视频开始的时间点，然后在“位置”输入框内输入你希望的坐标值。通常情况下，默认单位是像素，X轴代表水平方向，Y轴代表垂直方向。

5. 添加关键帧

如果需要让视频在不同时间点移动到不同位置，可以在时间轴上添加多个关键帧，并为每个关键帧设置相应的坐标值。

6. 预览效果

完成所有设置后，按下空格键预览视频，检查视频是否按照预期路径移动。

二、调整视频大小

1. 启用“缩放”参数

同样在“效果控件”面板的“运动”部分，找到“缩放”选项。点击旁边的秒表图标激活关键帧记录。

2. 设定初始缩放比例

将播放头定位到视频开头，然后在“缩放”输入框内输入所需的数值。默认情况下，100表示原始大小，大于100表示放大，小于100表示缩小。

3. 添加关键帧

如果希望视频在播放过程中逐渐变大或变小，可以添加多个关键帧，并分别设置不同的缩放比例。

4. 调整插值方式

PR提供了多种插值方式来平滑过渡效果，如线性、贝塞尔曲线等。你可以根据实际需求选择合适的插值方法，使缩放过程更加自然流畅。

5. 预览最终效果

最后，通过播放预览视频，确认视频大小的变化是否符合你的预期。

三、综合运用

有时候，仅仅调整位置或大小可能不足以满足创意需求，这时就需要两者结合使用。例如，可以让视频从屏幕的一侧缓缓移入中心区域，并在此过程中逐渐放大至满屏显示。这种动态变化能够显著提升画面的表现力。

四、注意事项

- 保持一致性：在整个项目中尽量保持统一的风格，避免频繁更改视频位置和大小。

- 利用辅助工具：如果对坐标值不熟悉，可以借助网格或参考线帮助定位。

- 优化性能：对于复杂的关键帧动画，建议提前渲染缓存，以免影响实时预览速度。

总之，在PR中调整视频位置和大小是一项基础但重要的技能。通过熟练掌握上述步骤，你可以轻松实现各种创意构想，为作品增添更多亮点。