在忙碌的生活节奏中,一碗热腾腾的鸡汤总能带来满满的幸福感。而加入茶树菇的鸡汤,则更是鲜香四溢,营养丰富。今天就来教大家如何制作这道美味又健康的茶树菇鸡汤。
所需食材:
- 鸡肉:500克(可以选择鸡腿肉或整鸡)
- 干茶树菇:30克
- 姜片:4-5片
- 枸杞:适量
- 盐:适量
- 清水:适量
制作步骤:
第一步:准备材料
首先将干茶树菇提前泡发。取一个大碗,将干茶树菇放入碗中,倒入温水浸泡约20分钟,直到茶树菇完全变软。泡发后,仔细清洗干净,去掉根部硬的部分。
同时准备好鸡肉,如果是整鸡的话,可以先斩块,方便后续烹饪。鸡肉用清水冲洗干净后备用。
第二步:焯水处理
将切好的鸡肉放入锅中,加入冷水,大火煮沸。焯水的过程中会去除鸡肉的血沫和杂质,这样可以让鸡汤更加清澈不浑浊。焯好水后,捞出鸡肉,用清水冲净浮沫,沥干水分备用。
第三步:炖煮鸡汤
取一只砂锅或炖锅,加入足够的清水,放入焯过水的鸡肉和姜片。水量可以根据个人需求调整,一般以没过鸡肉为宜。盖上锅盖,用大火烧开后转小火慢炖。
当鸡汤开始沸腾时,撇去表面的浮油和杂质,保持汤汁的纯净。接着加入泡发好的茶树菇,继续小火炖煮约1小时。茶树菇的香味会慢慢融入汤中,使鸡汤更加鲜美。
第四步:调味收尾
在炖煮的最后10分钟,加入适量的枸杞。枸杞不仅可以增加汤的营养价值,还能让汤色更加诱人。根据个人口味加入适量盐进行调味,即可关火。
第五步:享用美味
盛一碗热腾腾的茶树菇鸡汤,香气扑鼻而来。茶树菇特有的菌香与鸡肉的鲜味完美融合,每一口都让人回味无穷。这道汤不仅味道鲜美,还富含多种氨基酸和微量元素,非常适合秋冬季节饮用,既滋补又暖胃。
小贴士:
1. 泡发茶树菇时可以用温水,这样可以缩短泡发时间。
2. 炖煮过程中不要频繁揭开锅盖,以免影响汤的口感和营养。
3. 如果喜欢更浓郁的汤底,可以在炖煮前加入少许料酒去腥。
一碗简单的茶树菇鸡汤,不仅是一道家常菜,更是一种温暖人心的美食体验。无论是为自己还是家人朋友准备,都能感受到这份来自厨房的爱意。快试试吧!