从精神分析学派的角度来看，许多成年后的心理障碍可以追溯到童年时期的经历。例如，如果一个孩子在成长阶段没有得到足够的关爱和支持，那么他可能会发展出自卑感或者依赖性强的性格特征；又如，在青春期面临巨大社会适应压力时未能正确引导，则容易产生焦虑症等心理疾患。
此外，现代社会节奏加快所带来的工作生活失衡也是引发心理健康问题的重要因素之一。长时间高强度的工作不仅会消耗体力，更会对人的精神状态造成严重影响，比如失眠、抑郁等症状频发便是典型表现。
解决这些问题需要多方面的努力，包括个人自我调节能力的提升、家庭关系改善以及专业心理咨询的帮助。同时，社会各界也应加强对心理健康知识的普及力度，营造更加包容开放的社会氛围，让每个人都能够勇敢面对自己的情绪困扰，并寻求科学有效的干预措施来促进身心健康和谐发展。
