【早餐饮品香蕉牛奶做法】香蕉牛奶是一款简单又营养丰富的早餐饮品，适合忙碌的早晨快速制作。它不仅口感顺滑，还能提供丰富的膳食纤维、维生素和蛋白质，是开启一天的好选择。以下是香蕉牛奶的详细做法总结。
一、香蕉牛奶做法总结
| 步骤 | 操作说明 | 所需材料 |
| 1 | 准备一根熟透的香蕉，去皮后切成小块 | 香蕉（1根） |
| 2 | 将香蕉块放入搅拌机中 | - |
| 3 | 加入适量牛奶（建议使用全脂或低脂牛奶） | 牛奶（200-300ml） |
| 4 | 可根据口味加入少量蜂蜜或糖调味 | 蜂蜜/糖（可选） |
| 5 | 启动搅拌机，将所有材料搅拌均匀至无颗粒 | - |
| 6 | 倒入杯中，可搭配水果或坚果增加口感 | 果蔬/坚果（可选） |
二、小贴士
- 香蕉选择：选用熟透的香蕉，甜度更高，口感更软糯。
- 牛奶选择：可以根据个人喜好选择牛奶种类，如豆奶、杏仁奶等，适合乳糖不耐人群。
- 添加营养：可在搅拌时加入一勺燕麦、奇亚籽或蛋白粉，提升营养价值。
- 保存方式：若一次做多，可冷藏保存2天，饮用前摇匀即可。
通过以上步骤，你可以在短时间内制作出一杯美味又健康的香蕉牛奶，为你的早晨注入满满活力。无论是作为早餐搭配，还是下午茶的小点心，都是不错的选择。
