首先，打开IntelliJ IDEA后，点击顶部菜单栏中的“Help”选项，然后选择“Edit Custom VM Options”。这一步会弹出一个编辑器窗口，里面存放着与虚拟机相关的配置文件。

接下来，在这个文件里，你可以找到类似`-Xms`和`-Xmx`这样的参数。其中，`-Xms`表示初始分配的堆内存大小，而`-Xmx`则代表最大可使用的堆内存大小。根据你的电脑硬件配置情况，适当调整这两个数值。例如，如果你的计算机拥有8GB以上的RAM，可以将`-Xms`设置为512MB或1GB，而`-Xmx`可以设为4GB或更高。

此外，还可以通过添加其他参数来优化内存使用。比如，加入`-XX:+UseG1GC`可以让垃圾回收机制更高效；或者使用`-Djava.net.preferIPv4Stack=true`来改善网络连接速度等。

完成上述修改之后，请记得保存更改并重启IntelliJ IDEA以使新设置生效。这样不仅能够有效避免因内存不足导致的各种问题，还能显著提高软件的工作效率。

需要注意的是，在进行任何调整之前最好先备份原始配置文件，以防万一出现问题时能够快速恢复到默认状态。同时也要考虑到个人电脑的具体条件，避免盲目追求过高的内存配置而导致系统资源浪费或者其他潜在风险。

总之，通过对IntelliJ IDEA内存参数的科学配置，可以帮助我们更好地利用现有硬件资源，从而获得更加流畅稳定的编程体验。希望以上介绍对你有所帮助！