每年的6月6日是全国爱眼日，这一天旨在唤起公众对眼睛健康的重视，并普及科学护眼的知识。那么，这个特别的日子是如何确立的呢？它的背后又有哪些故事和意义呢？

爱眼日的起源

全国爱眼日的设立与我国近视人口逐年增加的现状密切相关。早在20世纪90年代初期，我国青少年近视率就开始攀升，引起了社会广泛关注。1992年9月，天津医科大学眼科教授王延华与几位眼科专家联合倡议，将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。这一提议得到了卫生部、教育部等相关部门的支持，并于1996年正式被批准实施。

为什么选择6月6日？

选择6月6日作为爱眼日，有着特殊的寓意。数字“6”在中文中谐音“溜”，象征着眼睛健康无疾。同时，6月正值夏季，天气炎热，人们户外活动频繁，容易导致用眼过度，因此提醒大家注意保护视力显得尤为重要。

爱眼日的意义

全国爱眼日不仅是一个提醒人们关注眼部健康的节日，更是一个推动全社会共同参与护眼行动的重要契机。通过各种形式的宣传教育活动，如义诊、讲座、公益广告等，可以让更多人认识到眼睛健康的重要性，并学会如何正确地保护自己的双眼。

护眼小贴士

为了更好地呵护我们的双眼，在日常生活中可以尝试以下几点：

- 合理安排作息时间：保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。

- 控制屏幕使用时间：减少手机、电脑等电子设备的使用时长，每隔一段时间休息一下眼睛。

- 保持良好阅读习惯：阅读或书写时保持适当距离，光线充足且均匀。

- 定期检查视力：即使没有明显不适，也应定期到专业机构进行视力检测。

- 均衡饮食：多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。

总之，设立全国爱眼日是为了让更多人意识到眼睛健康的重要性，并采取积极措施预防眼部疾病的发生。让我们从今天开始行动起来，为自己和家人创造一个更加明亮清晰的世界吧！