窦团山位于四川省江油市境内，是川西旅游线上一颗璀璨的明珠。这里不仅有壮丽的自然风光，还有深厚的历史文化底蕴。如果你计划在一天内游览窦团山，那么这篇攻略将为你提供详细的行程安排和实用建议。

清晨出发

为了充分利用时间，建议早上尽早出发。可以选择自驾或乘坐公共交通工具前往窦团山景区。从江油市区到窦团山大约需要半小时车程，交通便利。出发前记得检查车辆状况或者提前了解公交线路信息。

上午：登山探险

抵达窦团山后，第一站当然是沿着蜿蜒的山路开始徒步攀登。窦团山以其独特的喀斯特地貌著称，沿途可以欣赏到形态各异的岩石景观以及茂密的森林植被。沿途设有多个观景台，可以停下来拍照留念，同时也能稍作休息补充体力。

中午：品尝地道美食

到达山顶后，不妨找一家当地的农家乐餐厅享用午餐。推荐尝试一些特色川菜，比如酸辣鱼、回锅肉等，既美味又能补充能量继续接下来的行程。用餐时还可以与当地人交流，了解更多关于窦团山的故事。

下午：文化体验

午餐过后，可以参观窦团山上的古迹遗址，如窦圌寺等。这些古老的建筑不仅展示了精湛的建筑技艺，还承载着丰富的历史故事。漫步其中，仿佛穿越时空，感受到浓厚的文化氛围。

傍晚返程

结束了一天充实的旅程后，按照原路返回。如果时间允许的话，可以在回程途中顺道游览附近的其他景点，让整个旅行更加丰富多彩。

注意事项

1. 窦团山地势较高，请根据天气情况携带适当的衣物以防感冒。

2. 徒步过程中请注意安全，不要离开指定路线以免迷路。

3. 尊重当地风俗习惯，在参观寺庙等地时保持安静并遵守相关规定。

通过合理规划时间和路线，你可以在短短一天内充分领略窦团山的魅力所在。希望这份攻略能帮助你度过一个愉快而难忘的一日游体验！