在日常的工作和学习中，我们常常需要处理大量的数据，并且需要从中找出重复或匹配的内容。比如，你有两个表格，一个记录了员工的基本信息，另一个记录了员工的绩效考核结果，你想知道哪些员工同时出现在这两个表格中。这时候，Excel就能派上大用场了。

方法一：使用条件格式高亮显示相同的数据

这是最直观的方法之一。假设你有两个表格分别位于Sheet1和Sheet2，且都包含姓名这一列。你可以按照以下步骤操作：

1. 打开Excel文件，选择Sheet1中的姓名列。

2. 在菜单栏点击“开始”选项卡，然后找到“条件格式”按钮并点击下拉箭头。

3. 选择“新建规则”，接着选择“使用公式确定要设置格式的单元格”。

4. 输入公式如`=COUNTIF(Sheet2!A:A, A1)>0`（这里假定Sheet2的姓名列在A列）。

5. 点击“格式”，选择你喜欢的颜色作为高亮色，最后点击“确定”。

这样，Sheet1中与Sheet2姓名相同的单元格就会被高亮显示出来。

方法二：利用VLOOKUP函数查找匹配项

如果你想要更精确地找到匹配的数据，可以使用VLOOKUP函数。这个方法适合当你需要将一个表中的某些信息补充到另一个表中时使用。

1. 假设你在Sheet1中有一个员工ID列，在Sheet2中有对应的绩效分数列。

2. 在Sheet1的新列中输入公式`=VLOOKUP(A2, Sheet2!A:B, 2, FALSE)`，这里的A2是Sheet1中的员工ID，Sheet2!A:B表示Sheet2中的ID和绩效分数列。

3. 如果返回值不是错误提示，则说明找到了匹配项，并且得到了相应的绩效分数。

方法三：借助Power Query进行高级比对

对于更为复杂的表格比对需求，可以考虑使用Power Query工具。Power Query能够帮助用户轻松合并和比较多个数据源。

1. 首先加载你的两个表格到Power Query编辑器中。

2. 使用“合并查询”功能来连接这两个表格，基于它们共享的关键字段（例如员工ID）。

3. 调整设置以查看匹配行以及未匹配行。

4. 完成后，你可以将结果加载回Excel工作表中。

以上就是几种常用的方法来比对Excel中的两个表并找出相同的数据。根据具体情况选择合适的方式，可以让数据分析变得更加高效准确。