在生活中，保持良好的卫生习惯是我们每个人都应该遵守的基本准则。这不仅关乎个人健康，也关系到社会的整体环境。下面是一些关于讲卫生的小提示和句子，希望能帮助大家养成更好的生活习惯。
1. 每天早晚刷牙，饭后漱口，让口腔保持清新干净。
2. 勤洗手，特别是在吃饭前、上厕所后以及外出回家时，用肥皂或洗手液彻底清洁双手。
3. 定期清洗床单被罩，避免细菌滋生。
4. 不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，并及时丢弃。
5. 保持室内空气流通，定期开窗通风换气。
6. 不乱扔垃圾，垃圾分类投放，保护环境卫生。
7. 饭菜要趁新鲜食用，隔夜食物需冷藏且充分加热后再吃。
8. 外出就餐选择干净卫生的餐厅，注意饮食安全。
9. 养成良好的个人卫生习惯，比如修剪指甲、不挖耳朵等。
10. 宠物也要定期洗澡梳理毛发，并清理它们的生活区域。
通过这些简单易行的方法，我们不仅能让自己更加健康，还能为他人创造一个更美好的生活环境。让我们从现在做起，从小事做起，共同维护公共卫生，享受洁净舒适的生活吧！
