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  • 杠铃划船的标准动作

    在健身房中,杠铃划船是一项非常受欢迎的力量训练动作,它主要锻炼背部肌肉群,包括背阔肌、斜方肌以及肱二头肌等。正确掌握杠铃划船的动作

    2025年06月08日 19:01:25