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如何快速缓解肌肉拉伤

肌肉拉伤是运动中常见的损伤之一，往往由于肌肉过度使用或突然用力导致。一旦发生肌肉拉伤，应立即采取以下措施以减轻疼痛和促进恢复。首先
2025年04月13日 20:39:35

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