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  • 如何进行相扑深蹲

    如何进行相扑深蹲】相扑深蹲是一种有效的下肢训练动作,主要针对大腿内侧、臀部和核心肌群。它与传统深蹲相比,姿势更宽,脚尖略微外展,

    2025年07月05日 19:06:54