【什么是莱美运动】莱美运动（Les Mills）是一套源自新西兰的健身课程体系，由Les Mills公司开发并推广。它结合了多种运动形式，如有氧、
在当今快节奏的生活中，越来越多的人开始关注健康和健身。而在众多的健身方式中，“莱美运动”逐渐成为一种备受追捧的选择。那么，究竟什么...
