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斜方肌拉伸动作 四个姿势助你好好放松肌肉_斜方肌拉伸动作美
在现代快节奏的生活中，长时间保持不良坐姿或低头玩手机，很容易导致斜方肌紧张和僵硬。斜方肌是位于颈部、肩部以及背部上方的一块大肌肉，
2025年06月18日 08:52:11
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在现代快节奏的生活中，长时间保持不良坐姿或低头玩手机，很容易导致斜方肌紧张和僵硬。斜方肌是位于颈部、肩部以及背部上方的一块大肌肉，
