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夏季是一年中最热的季节，阳光强烈，气温高，人体容易出现上火的症状，比如口干舌燥、喉咙痛、口腔溃疡等。为了保持身体的健康和舒适，选择
煲仔饭是一道色香味俱全的传统美食，它以米饭为主料，搭配各种肉类和蔬菜，通过砂锅慢火烹制而成，既保留了食材的原汁原味，又让米饭吸收了
