🌟2018立秋的具体时辰是什么？有哪些禁忌需要注意？✨
发布时间：2025-03-20 12:14:01来源：网易
2018年的立秋时间为 8月7日 14:53:48，正值北京时间。立秋标志着秋天的开始，但暑热并未完全消退，因此也被称为“秋老虎”。此时节，养生尤为重要！📅
首先，立秋不宜过度进补。中医讲究“贴秋膘”，但盲目进补可能引发肠胃不适。建议多吃一些滋阴润燥的食物，如梨子、百合和银耳，帮助身体适应季节变化。🍐🍃
其次，注意防暑降温。尽管已立秋，白天仍可能高温炎热，避免长时间暴晒，及时补充水分，防止中暑。🌞💦
最后，调整作息规律。早睡早起，适当锻炼，增强体质。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。🧘♀️🌈
立秋虽有诸多讲究，但只要细心调养，便可安然度过这个过渡期啦！🍂🍃
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