肾脏是我们身体中非常重要的器官之一，它们位于腰部脊柱的两侧，大致在第十二胸椎到第三腰椎之间。换句话说，它就在我们的背部深处，稍微偏后的位置。每个肾脏大约有一个拳头大小，颜色呈深红色。

肾脏的主要功能是过滤血液、排除代谢废物以及调节体内的水分和电解质平衡。简单来说，它就像是我们身体的“净化器”。当你喝水或吃东西时，这些物质会被分解成营养和废物，而肾脏负责将废物通过尿液排出体外。

如果你经常感到腰痛或者疲劳，可能需要关注一下自己的肾脏健康哦！保持良好的生活习惯，比如多喝水、均衡饮食、适量运动，对保护肾脏非常重要。此外，避免过度摄入盐分和高蛋白食物也能减轻肾脏负担。

总之，虽然肾脏的位置不容易直接看到，但它的作用可不容忽视。爱护肾脏，从现在做起吧！💪💧