车厘子吃多了会上火吗🧐
发布时间：2025-05-06 17:56:59来源：网易
最近正值车厘子上市的季节，不少朋友忍不住大快朵颐。但也有小伙伴担心：车厘子吃多了真的会“上火”吗？🤔 其实，“上火”是一个中医概念，通常表现为口干舌燥、喉咙痛等症状。而车厘子富含维生素C和抗氧化物，适量食用对身体有益，但因其糖分较高，过量食用可能导致肠胃不适或血糖波动，这可能就是大家所说的“上火”吧！🍒
建议每天摄入10颗左右即可，搭配其他水果更均衡。如果已经吃多了，可以多喝水，或者吃点梨子、西瓜来缓解。🍎🍉 总之，合理饮食才是健康的关键哦！💪
健康小贴士 车厘子的诱惑 科学饮食
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