dha副作用 | 孕妈必看：DHA的真相与误区🧐
发布时间：2025-05-06 22:42:47来源：网易
最近关于DHA的讨论越来越多，很多孕妈和家长都在纠结要不要给孩子补充DHA。其实DHA是一种对大脑发育非常重要的营养素，尤其是对于孕妇和儿童来说。它能帮助改善记忆力、促进视力发育，还能增强免疫力💪。
不过任何东西过犹不及，DHA也不例外。如果摄入过多，可能会引起一些不适症状，比如恶心、腹泻、食欲下降等问题🤢。特别是对于肠胃敏感的人来说，更需要控制好剂量。此外，市面上DHA产品种类繁多，质量参差不齐，选择时一定要认准正规品牌，避免买到劣质或假冒产品⚠️。
总之，适量补充DHA是有益的，但也要根据自身情况合理安排。如果你有疑虑，最好咨询医生或营养师的意见💬。科学补充才是王道，健康才是第一位💪✨。
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