颈椎病的症状是什么🧐
发布时间：2025-05-07 01:35:36来源：网易
颈椎病是一种常见的慢性疾病，尤其在现代人中发病率逐年上升。主要症状包括颈部疼痛、僵硬以及活动受限，严重时还可能出现手臂麻木、无力甚至头晕恶心。长期伏案工作或使用电子设备的人群更容易患上此病。为了预防颈椎病，建议大家保持正确的坐姿，避免长时间低头玩手机，定期做颈部伸展运动。此外，选择合适的枕头也很重要，确保睡眠时颈椎处于自然状态。如果出现相关症状，应及时就医检查，以免延误治疗。💪
🌟小贴士：每天花几分钟进行颈部拉伸，比如左右侧弯、前后点头等动作，能有效缓解疲劳，保护颈椎健康！
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