骨膜炎是一种常见的运动损伤或炎症性疾病，通常表现为局部疼痛和肿胀。治疗骨膜炎时，药物可以帮助缓解症状，但更重要的是找到病因并进行针对性处理。以下是一些建议：

📚 药物选择

- 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬或双氯芬酸钠，可以有效减轻疼痛和炎症。服用前请咨询医生，确保剂量安全。

- 外用药物：如活血化瘀膏药或喷雾剂，可以直接作用于患处，促进血液循环。

- 补充营养：适当补充钙片和维生素D，有助于骨骼修复。

💪 日常护理

- 避免过度活动，给身体足够的时间恢复。

- 冷敷或热敷患处，视情况而定，冷敷可缓解急性期肿胀，热敷则适合慢性期促进血液循环。

- 佩戴护具保护关节，避免二次受伤。

💡 温馨提示

如果症状持续超过一周或加重，请及时就医，切勿自行用药！💪🔥

骨膜炎 健康小贴士 运动损伤