尿路结石怎么排出🧐｜小结石这样排出更轻松💧
发布时间：2025-05-07 23:40:49来源：网易
尿路结石是一种常见的泌尿系统疾病，虽然听起来可怕，但其实通过一些方法，小的尿路结石是可以自行排出体外的。首先，多喝水是关键！每天至少喝2-3升水，可以增加尿量，帮助冲刷结石。建议选择白开水，避免含糖饮料和咖啡。其次，适当运动也很重要，比如跳跃运动可以帮助结石移动并排出。如果结石较大或伴随剧烈疼痛，一定要及时就医，医生可能会建议体外冲击波碎石或其他治疗方式。此外，饮食上也要注意，减少高盐、高蛋白和高嘌呤食物的摄入，多吃富含纤维的食物如水果和蔬菜。坚持这些方法，相信你的身体会慢慢恢复健康💪。
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