一型糖尿病是一种自身免疫性疾病，患者的胰岛β细胞被破坏，导致体内胰岛素分泌不足。这意味着患者需要终身依赖外源性胰岛素来维持生命。虽然这听起来很艰难，但通过科学管理，完全可以过上高质量的生活！💪

首先，规律监测血糖是关键。无论是空腹血糖还是餐后血糖，都需要密切关注。使用便携式血糖仪定时检测，并记录数据，可以帮助医生更好地调整胰岛素剂量。其次，合理饮食至关重要。多吃富含纤维的食物如蔬菜和全谷物，减少高糖分食品摄入，同时避免暴饮暴食。此外，适量运动也能帮助稳定血糖水平，比如每天散步30分钟或进行低强度瑜伽。记住，任何改变都应与医生沟通哦！💬

最后，请保持乐观心态。一型糖尿病不是生活的终点，而是新旅程的起点。用知识武装自己，与家人朋友携手同行，你会发现，每一天都可以充满希望和活力！🌈

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