养生滋补的家常美味 🌿
发布时间：2025-05-10 05:44:04来源：网易
一碗热腾腾的薏米排骨汤端上桌，香气扑鼻而来，让人垂涎欲滴。这道汤不仅味道鲜美，还兼具养生功效。薏米富含膳食纤维和维生素B群，能帮助身体排出多余湿气；而排骨则为汤品增添了丰富的蛋白质与钙质，非常适合秋冬季节饮用。
制作起来也十分简单：先将排骨焯水去腥，再加入薏米、红枣和枸杞一同炖煮。小火慢熬约1小时，直至汤汁浓郁、食材软烂即可。喝上一口，清甜中带着微微的清香，暖胃又暖心。无论是忙碌一天后的犒劳，还是朋友聚会时的小惊喜，这碗汤都能成为餐桌上的亮点。🌟
薏米排骨汤不仅是味蕾的享受，更是对健康的一种呵护。快来试试吧，给自己和家人一份温暖的关爱！💛
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