【遇到性骚扰怎么办】在现实生活中，性骚扰是一种严重侵犯他人尊严和人身权利的行为。面对性骚扰，很多人可能会感到不知所措或害怕报复，但了解正确的应对方式非常重要。以下是一些实用的建议和应对步骤，帮助你在遭遇性骚扰时更好地保护自己。
一、保持冷静，确认事实
当遭遇性骚扰时，首先要尽量保持冷静，判断是否真的发生了性骚扰行为。注意观察对方的语言、行为是否具有不当意图，是否有明确的性暗示或肢体接触。
二、及时制止与拒绝
如果情况允许，可以明确地对施害者说“不”，并坚决表明自己的立场。例如：“你这样说话让我很不舒服，请停止。” 这样既表达了你的态度，也为自己争取了更多主动权。
三、收集证据
在可能的情况下，尽量保留相关证据，包括：
- 通话记录
- 短信、邮件、聊天记录
- 视频、照片（如有）
- 目击证人信息
- 医疗记录（如因骚扰导致心理或身体伤害）
四、寻求支持与帮助
1. 向信任的人求助：如家人、朋友、同事等。
2. 联系单位或学校：如果是工作场所或校园内的骚扰，可向人事部门、辅导员或校方反映。
3. 报警处理：若情节严重，应立即拨打当地报警电话，寻求警方帮助。
4. 法律援助：可咨询律师或联系当地妇女权益保护组织。
五、心理疏导与恢复
性骚扰可能会对心理造成一定影响，建议及时寻求心理咨询或心理医生的帮助，以缓解焦虑、恐惧等情绪。
六、依法维权
根据《中华人民共和国刑法》和《治安管理处罚法》，性骚扰属于违法行为，受害者有权依法维权。可通过法律途径追究施害者的责任。
应对性骚扰的步骤总结表
| 步骤 | 内容 |
| 1. 保持冷静 | 判断是否为性骚扰，避免冲动反应 |
| 2. 明确拒绝 | 坚决表达不满，让对方知道其行为不当 |
| 3. 收集证据 | 保留相关记录，便于后续维权 |
| 4. 寻求帮助 | 向亲友、单位、警方或法律机构求助 |
| 5. 心理支持 | 如有需要，寻求心理咨询或医疗帮助 |
| 6. 法律维权 | 根据法律规定，维护自身合法权益 |
结语
遇到性骚扰并不是个人的错，勇敢面对、及时处理是保护自己的关键。不要沉默，也不要独自承受压力，积极寻求帮助，才能有效维护自身的尊严和权利。
