提到杏鲍菇,很多人可能会觉得它是一种比较特别的食材。其实,这种菌类不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合日常烹饪。那么,杏鲍菇到底该怎么做好吃呢?今天就来给大家分享几种简单又美味的做法。
一、清炒杏鲍菇
材料准备:
- 杏鲍菇:200克
- 青椒:半个
- 红椒:半个
- 大蒜:2瓣
- 盐:适量
- 生抽:1汤匙
- 植物油:适量
做法步骤:
1. 将杏鲍菇洗净后切成片或条状。
2. 青椒和红椒切块备用。
3. 大蒜切片。
4. 锅中倒入适量植物油,加热后放入大蒜爆香。
5. 加入杏鲍菇翻炒至变软。
6. 放入青椒和红椒块,继续翻炒均匀。
7. 最后加入盐和生抽调味即可出锅。
这道清炒杏鲍菇保留了杏鲍菇本身的鲜味,清淡可口,非常适合追求健康饮食的朋友。
二、杏鲍菇炖鸡
材料准备:
- 鸡腿肉:300克
- 杏鲍菇:200克
- 姜片:3片
- 料酒:1汤匙
- 生抽:2汤匙
- 老抽:半汤匙
- 冰糖:几颗
- 清水:适量
做法步骤:
1. 鸡腿肉切块,用清水浸泡去血水,然后沥干水分。
2. 杏鲍菇切片备用。
3. 锅中加少许油,将鸡肉煎至表面金黄。
4. 加入姜片、料酒、生抽、老抽和冰糖,翻炒均匀。
5. 倒入足够的清水,水量以没过鸡肉为宜。
6. 大火烧开后转小火慢炖约30分钟。
7. 加入杏鲍菇片,继续炖煮15分钟左右,直至汤汁浓稠即可。
这道菜色香味俱佳,鸡肉嫩滑,杏鲍菇吸收了鸡汤的精华,口感更加醇厚。
三、杏鲍菇炒牛肉
材料准备:
- 牛肉:200克
- 杏鲍菇:150克
- 青蒜苗:适量
- 干辣椒:2个
- 生抽:1汤匙
- 蚝油:1汤匙
- 白胡椒粉:少许
- 淀粉:1茶匙
- 植物油:适量
做法步骤:
1. 牛肉切薄片,用生抽、白胡椒粉、淀粉腌制15分钟。
2. 杏鲍菇切片,青蒜苗切段,干辣椒剪成小段。
3. 锅中加油烧热,先下牛肉快速滑炒至变色捞出。
4. 锅中留底油,放入干辣椒爆香。
5. 加入杏鲍菇翻炒至软。
6. 再次加入牛肉,调入蚝油,快速翻炒均匀。
7. 最后撒上青蒜苗段,翻炒几下即可出锅。
这道杏鲍菇炒牛肉适合喜欢重口味的朋友,牛肉嫩滑多汁,杏鲍菇吸满了调料的味道,非常下饭。
四、杏鲍菇素炒面
材料准备:
- 杏鲍菇:150克
- 面条:200克
- 青菜:适量
- 鸡蛋:1个
- 葱花:适量
- 生抽:1汤匙
- 食用油:适量
做法步骤:
1. 杏鲍菇切丝,青菜洗净备用。
2. 鸡蛋打散,锅中加油炒熟盛出。
3. 锅中再加油,放入杏鲍菇丝翻炒至微黄。
4. 加入面条和炒好的鸡蛋,翻炒均匀。
5. 调入生抽,加入适量清水,盖上锅盖焖煮几分钟。
6. 最后加入青菜,撒上葱花即可出锅。
这道杏鲍菇素炒面简单快捷,营养均衡,特别适合忙碌的工作日午餐。
总结
杏鲍菇作为一种高蛋白低脂肪的食材,无论是单独烹饪还是与其他食材搭配,都能带来丰富的口感和营养价值。希望以上几种做法能给大家提供一些灵感,尝试在家做出美味的杏鲍菇料理吧!