在日常生活中，我们经常听到关于PM2.5的讨论。PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，这些微小颗粒能够深入人体肺部甚至血液系统，对健康造成潜在威胁。因此，了解PM2.5的正常范围对于保护我们的健康至关重要。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，PM2.5的日均浓度建议值为25微克/立方米以下。这一标准旨在减少长期暴露于高浓度PM2.5带来的健康风险。而在我国，国家空气质量标准中规定，PM2.5的日均浓度限值为75微克/立方米。这意味着，在大多数情况下，如果PM2.5值低于75微克/立方米，就符合国家标准。
然而，这并不意味着超过这个数值就一定会对人体产生直接影响。具体的影响程度还取决于个人的身体状况以及暴露时间长短。例如，儿童、老年人以及患有呼吸系统疾病的人群更容易受到污染空气的影响。
为了更好地应对空气污染问题，我们可以采取一些措施来降低室内PM2.5水平。比如定期开窗通风换气、使用空气净化器等设备，并且尽量避免在空气质量较差的时候进行户外活动。
总之，保持良好的空气质量对于维护健康非常重要。通过关注PM2.5指数并采取适当防护措施，我们可以为自己和家人创造一个更健康的居住环境。
