随着冬季的到来,寒冷的气息让人更渴望一碗热腾腾的汤来温暖身心。煲汤不仅是一种烹饪方式,更是一种生活态度。今天,我们就为大家整理了一份冬季煲汤食谱大全,让您在家中也能轻松制作出美味又营养的汤品。
一、滋补鸡汤
材料:
- 鸡肉500克
- 枸杞10克
- 红枣5颗
- 姜片3片
- 盐适量
做法:
1. 将鸡肉洗净切块,用开水焯一下去血水。
2. 锅中加水,放入鸡肉、姜片和红枣,大火煮开后转小火炖煮1小时。
3. 加入枸杞继续炖煮20分钟,最后加盐调味即可。
二、萝卜排骨汤
材料:
- 排骨400克
- 白萝卜1个
- 生姜几片
- 料酒适量
- 盐适量
做法:
1. 排骨洗净后用开水焯一下,去除血沫。
2. 白萝卜去皮切块备用。
3. 锅中加水,放入排骨、姜片和料酒,大火煮开后转小火炖煮1小时。
4. 加入白萝卜块继续炖煮30分钟,最后加盐调味即可。
三、玉米胡萝卜排骨汤
材料:
- 排骨300克
- 玉米1根
- 胡萝卜1根
- 姜片几片
- 盐适量
做法:
1. 排骨洗净后焯水,玉米和胡萝卜切块备用。
2. 锅中加水,放入排骨、姜片和玉米,大火煮开后转小火炖煮1小时。
3. 加入胡萝卜块继续炖煮20分钟,最后加盐调味即可。
四、冬瓜虾仁汤
材料:
- 冬瓜500克
- 虾仁100克
- 姜片几片
- 盐适量
做法:
1. 冬瓜去皮切块,虾仁洗净备用。
2. 锅中加水,放入冬瓜和姜片,大火煮开后转小火炖煮30分钟。
3. 加入虾仁继续炖煮10分钟,最后加盐调味即可。
五、山药排骨汤
材料:
- 排骨300克
- 山药1根
- 姜片几片
- 盐适量
做法:
1. 排骨洗净后焯水,山药去皮切块备用。
2. 锅中加水,放入排骨和姜片,大火煮开后转小火炖煮1小时。
3. 加入山药块继续炖煮20分钟,最后加盐调味即可。
以上就是我们为您准备的冬季煲汤食谱大全及做法。无论是滋补身体还是增加食欲,这些汤品都能满足您的需求。希望您能在寒冷的冬天享受到这些美味又健康的汤品。