在现代社会中，电视作为一种重要的娱乐和信息传播工具，已经深深融入了我们的日常生活。然而，任何事物都有其两面性，看电视也不例外。尽管它能够带来许多正面的影响，如获取知识、放松心情等，但长期或不当的观看习惯也可能对我们的身心健康造成一定的负面影响。

首先，长时间盯着电视屏幕可能导致视力下降。尤其是儿童和青少年，他们的视力尚未完全发育成熟，过度观看电视可能增加近视的风险。此外，长时间保持固定坐姿还可能引发颈椎病等问题，这对身体健康的损害不容忽视。

其次，电视节目内容的选择也会影响个人的心理状态。如果经常接触暴力、恐怖或者消极情绪的内容，可能会导致焦虑、抑郁甚至模仿不良行为的现象发生。因此，在选择观看对象时，我们应该更加谨慎，避免让负面信息侵蚀我们的思想。

再者，沉迷于电视会减少人们参与其他有益活动的时间，比如户外运动、阅读书籍或是与家人朋友交流互动的机会。这种社交隔离感不仅影响人际关系的发展，还可能让人感到孤独无助，进一步加剧心理健康问题。

最后，值得注意的是，过度依赖电视作为主要娱乐方式还可能削弱人们的创造力和想象力。相比于通过书籍、游戏等方式主动探索世界，被动地接受电视提供的现成画面显然缺乏挑战性和深度思考的空间。

综上所述，虽然看电视本身并没有绝对的好坏之分，但如果不能合理安排时间并注意内容筛选，则很容易产生上述种种不利后果。为了更好地享受电视带来的乐趣同时规避潜在风险，建议大家养成良好的收视习惯，比如控制每天观看时长、优先选择高质量节目以及适当安排户外活动等措施来平衡生活节奏。只有这样，我们才能真正从电视这一媒介中获益而不受其束缚。