最近有朋友问我：“我既没有怀孕，但月经也迟迟不来，这是怎么回事？”其实，月经推迟的原因多种多样，不仅仅是怀孕这么简单。🤔

首先，压力过大可能是罪魁祸首之一。现代生活节奏快，工作学习的压力常常让我们忽略了身体的感受，长期处于紧张状态会影响内分泌系统，导致月经紊乱。😩

其次，饮食习惯也是一个重要因素。暴饮暴食或者过度节食都会对身体造成负担，影响正常的生理周期。建议保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，避免高糖高脂的食物。🍴

此外，体重的急剧变化或过度运动也可能影响月经。如果近期有剧烈减肥或高强度运动，可能需要适当调整计划，给身体一个缓冲期。🏃‍♀️

最后，某些疾病如多囊卵巢综合征（PCOS）等也可能导致月经异常，如果长时间没有好转，建议及时就医检查。🏥

总之，月经问题不容忽视，发现异常时应尽早咨询医生哦！👩‍⚕️