家常微波炉烤鸡腿
忙碌的工作日，总想为自己和家人准备一顿简单又美味的晚餐。今天就来教大家一道简单易做的家常菜——微波炉烤鸡腿。不用复杂的厨具，也不需要长时间的等待，只需几步就能让你享受到外焦里嫩、香气四溢的美味鸡腿。
首先，准备好新鲜的鸡腿，建议选择带皮的鸡腿，这样烤出来的肉质更加鲜嫩多汁。接下来，将鸡腿清洗干净，用厨房纸巾吸干水分，这样腌制时更容易入味。然后，在一个大碗中加入适量的生抽、老抽、料酒、蜂蜜、姜末和蒜末，搅拌均匀后将鸡腿放入碗中，用手按摩鸡腿，确保每一面都均匀裹上调料。腌制时间至少需要30分钟，如果能提前腌制一晚，味道会更佳。
腌制好的鸡腿放入微波炉专用的盘子上，用牙签在鸡皮上扎几个小孔，防止加热过程中鸡皮鼓起。将盘子放入微波炉中，高火加热8-10分钟，期间可以翻面一次，确保两面都能均匀受热。加热完成后，取出鸡腿，撒上一些白芝麻或者葱花点缀，增加风味。
最后，将烤好的鸡腿装盘，搭配一碗热腾腾的米饭，简直就是一顿完美的晚餐。这道菜不仅操作简单，而且健康低脂，非常适合家庭日常食用。
尝试一下吧，相信你也能轻松做出餐厅级别的美味鸡腿！
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希望这篇文章能满足您的需求！
