🌟 了解大椎穴的位置

大椎穴是中医经络系统中的重要穴位之一，位于人体后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。简单来说，当你低头时，颈部最高点下方的那个凹陷就是大椎穴的位置。这个穴位与督脉相连，被认为是调节全身阳气的重要枢纽。

🧘‍♀️ 大椎穴的作用

大椎穴不仅在中医中有广泛应用，还与现代养生密切相关。按摩或艾灸此穴位可以增强免疫力、缓解肩颈僵硬、改善疲劳状态。尤其在秋冬季节，通过刺激大椎穴还能帮助驱寒保暖，提升身体抵抗力。

💪 日常护理小技巧

想要养护大椎穴？不妨每天花几分钟轻轻按压该部位，或者用热毛巾敷一敷。此外，保持正确的坐姿和避免长时间低头玩手机也是保护大椎的关键哦！如果感觉不适，建议咨询专业医师进行针对性调理。

📍记住：大椎穴就在你身边，好好呵护它，才能拥有更健康的体魄！✨