【芹菜叶汤的家常做法】芹菜叶虽然常被人们丢弃,但其实它营养丰富,味道清香,非常适合用来做汤。下面是一份简单易学、适合家庭制作的“芹菜叶汤”的家常做法,内容真实、接地气,避免AI生成感。
一、
芹菜叶汤是一道健康又美味的家常汤品,主要原料是芹菜叶,搭配一些常见的食材如鸡蛋、豆腐、香菇等,不仅口感清爽,还能补充多种维生素和膳食纤维。制作过程简单,时间短,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。
以下是具体的做法步骤及所需材料,以表格形式呈现,方便查阅与操作。
二、表格展示:芹菜叶汤的家常做法
项目 | 内容说明 |
主要食材 | 芹菜叶(约200克)、鸡蛋(1个)、豆腐(50克)、香菇(3朵) |
辅料 | 大蒜(2瓣)、姜片(2片)、盐、胡椒粉、食用油、清水(800毫升) |
制作时间 | 约15分钟 |
烹饪方式 | 汤煮法 |
口感特点 | 清香爽口、鲜嫩可口、营养丰富 |
三、详细步骤
1. 准备食材
- 芹菜叶洗净,去掉老梗,撕成小片;
- 鸡蛋打散备用;
- 豆腐切小块,香菇切片,大蒜切末,姜切片。
2. 热锅凉油
- 锅中加入适量食用油,放入蒜末和姜片爆香。
3. 下入蔬菜
- 先放入香菇翻炒几下,再加入芹菜叶快速翻炒至稍微变软。
4. 加水煮沸
- 倒入800毫升清水,大火煮开后转中小火。
5. 加入豆腐和鸡蛋
- 放入豆腐块,煮约3分钟,然后缓缓倒入打散的鸡蛋液,轻轻搅拌。
6. 调味出锅
- 加入适量盐和胡椒粉调味,煮1分钟后即可关火。
7. 装碗享用
- 将汤盛入碗中,撒上少许葱花或香菜点缀,即可食用。
四、小贴士
- 芹菜叶不要煮太久,否则会失去脆嫩口感;
- 可根据个人口味加入其他配料,如胡萝卜、玉米粒等;
- 如果喜欢更浓郁的味道,可以加入少量鸡精或味精提鲜。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗清香可口的芹菜叶汤了。这不仅是一道健康饮食的选择,也是对食材充分利用的好方法。希望你喜欢这道简单又美味的家常汤品!